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LA SOPHROLOGIE, C’EST QUOI ?
Une méthode de développement personnel qui vise à harmoniser notre mental et notre corps. Apprendre à mieux se connaître pour développer nos capacités de bien-être, d’adaptation, d’évolution tant dans notre vie professionnelle que personnelle.
Mais encore? Par la pratique de différents exercices de concentration, d’imagination, de respiration… Nous permettons à notre être de retrouver nos ressources et ainsi ouvrir le champ des possibles.
Pour qui ? Accessible à tous La sophrologie peut se pratiquer
en individuel ou en groupe.
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MES SPECIALITES
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Développer votre potentiel :
En plein changement, nos adolescents peuvent se retrouver à une certaine période dans un tourbillon d’émotions. La sophrologie peut agir sur plusieurs domaines et leur permettre de traverser cette période avec plus de recul et de sérénité.
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Les différents champs d’applications pour les adolescents :
.Redécouverte de son corps et l’accepter
.Gestion du stress
.Préparation aux examens
.Confiance en soi/estime de soi
.Timidité
.Relation aux plaisirs
.Concentration Mémorisation
.Gestion des émotions
.Image soi.
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