LA SOPHROLOGIE, C’EST QUOI ?
Une méthode de développement personnel qui vise à harmoniser notre mental et notre corps. Apprendre à mieux se connaître pour développer nos capacités de bien-être, d’adaptation, d’évolution tant dans notre vie professionnelle que personnelle.
Mais encore? Par la pratique de différents exercices de concentration, d’imagination, de respiration… Nous permettons à notre être de retrouver nos ressources et ainsi ouvrir le champ des possibles.
Pour qui ? Accessible à tous La sophrologie peut se pratiquer
en individuel ou en groupe.
MES SPECIALITES
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Développer votre potentiel :
En plein changement, nos adolescents peuvent se retrouver à une certaine période dans un tourbillon d’émotions. La sophrologie peut agir sur plusieurs domaines et leur permettre de traverser cette période avec plus de recul et de sérénité.
Les différents champs d’applications pour les adolescents :
.Redécouverte de son corps et l’accepter
.Gestion du stress
.Préparation aux examens
.Confiance en soi/estime de soi
.Timidité
.Relation aux plaisirs
.Concentration Mémorisation
.Gestion des émotions
.Image soi.
