SEANCE EN GROUPE EN EXTERIEUR OU AU CABINET
DOMAINE D'INTERVENTION 23 juillet 2020Parce que le partage est riche de nos expériences:
Contrairement aux séances individuelles où l’on aborde de façon personnalisée des thèmes plus spécifiques, la pratique de la sophrologie en groupe se fait sur des thèmes plus généraux.
La démarche de départ est la détente, le bien-être, mais aussi la connaissance de soi par l’écoute de son corps.
La pratique en groupe a deux avantages :
Le premier est l’ambiance, conviviale et détendue, vous n’êtes pas seul(e) et partager aux autres uniquement ce que vous avez envie… L’expérience de chacun enrichit les autres.
Un réel moment de partage.
Le fait de faire partie d’un groupe et de progresser ensemble permet aussi de maintenir la motivation à s’accorder un temps pour soi.
Le deuxième avantage est aussi l’accessibilité financière. La séance en groupe est plus abordable et pour certain(e)s permet une pratique plus régulière qui dure dans le temps.
Exemples d’ateliers :
- Les cinq sens.
- Mieux dormir, c’est possible.
- Stressé(e), moi jamais.
- Mes émotions, moi je gère.
- Avoir confiance comme un lion.
- Respirez.
- ..
Pour plus de renseignements
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